人们常把小孩子的暴怒和肢体攻击当作是不乖、不听话。然而,新加坡儿童会学生服务中心的社工刘祉琦小姐指出,事实上,儿童会这么做可能是因为不了解还有其他更安全的应对方式来表达愤怒的情绪。情绪调节对儿童的日常生活是必要的,因为这会影响他们的人际关系、行为和了解情况的能力。所以,儿童要如何学习监控和管理情绪、思想和行为呢?

儿童会学生服务中心通过Storm Riders愤怒管理课程,帮助儿童(9至12岁)掌握积极的愤怒管理、亲社会和解决问题的能力,从而更有信心驾驭自己的情绪。

Storm Riders课程教导孩子们辨识触发他们愤怒情绪的导因、认识愤怒的强度,以及调节愤怒时的肢体语言。这有助孩子们及早发现情绪问题,并在爆发前管理好情绪。课程涵盖教导深呼吸、安抚情绪的着陆技巧、放松肌肉,以及参与休闲活动等安全应对技能。课程也鼓励参与者识别可信赖的成年人,以便在面对困难时,向他们求助。

刘小姐说:“我记得有个孩子,起初他会通过辱骂和殴打他人泄愤。我帮他察觉到他在生气时的情绪和身体感受,也告诉他生气是正常反应,并强调安全应对方式的重要性。我们后来发现他比较能够意识到自己的愤怒情绪飙升,并避开触发愤怒的导因。他也跟我一起探讨可使用的安全应对方式,后来学会了通过深呼吸和休闲活动来安抚情绪。我相信,只要孩子们获得他们人生中重要的成年人的循循善诱和支持,就可从课程中受益良多。学习不只发生在课程中,也需要在家中和学校持续进行。

Storm Riders课程也提供看护者资源,由导师同家长分享如何使用这些资源来支持孩子在家中调节情绪。正是这样的导师与家长合作方式,有助孩子们掌握课程所学的技能。课程提供指导的同时,看护者与教育工作者也须不断地加强和塑造孩子们在课程以外学习、实践和应用这些技能。”

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新加坡儿童会学生服务中心职员(由左至右): Mala、卓佩仪、Pavitra、黄佳鈴、刘祉琦、胡斯杰、Nurul Afiqah Binte Abdul Aziz、Ahmad Taufiq Bin Muhammad、Neeru Rai。

以下是更多关于我们如何帮助儿童安全应对愤怒情绪的贴士。

若有意为孩子报名参加课程,请点击此处填妥表格,列入等候名单。欲知更多详情,请电邮至:ssc@childrensociety.org.sg

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